سینه ی مرغ با سس بشامل

▪ سینه مرغ بدون استخوان و یا فیله مرغ=۶۰۰ گرم

▪ فلفل دلمه=۲ تا ۳ عدد

▪ کره=۵۰ گرم

▪ سیب زمینی درشت=۵/۱کیلوگرم

▪ نمک و فلفل=به قدر کافی

▪ روغن فراوان برای سرخ کردن سیب زمینی

سینه مرغ را به اندازه یک انگشت کوچک خلال می کنیم. فلفل دلمه را ظریف خلال کرده، کره را در تابه که بهتر است چدنی باشد، آب می کنیم، فلفل و خلال سینه مرغ را در کره در حدی که خشک نشود،سرخ می نماییم. به اندازه کافی به آن نمک و فلفل می زنیم؛بعد آن را در دیس مناسبی کشیده، سس بشامل را روی آن می دهیم و با خلال سیب زمینی روی آن را می پوشانیم. ممکن است ۵۰۰ گرم قارچ را خرد کرده با فلفل سرخ کنیم و داخل سینه مرغ بریزیم.

● طرز تهیه سس بشامل:

یک عدد پیاز درشت را با رنده درشت،رنده می نماییم و با ۲۵ گرم کره در حدی که کمی طلایی شود سرخ می کنیم. یک قاشق آرد گندم سفید را با پیاز،یک تفت می دهیم. حرارت را کاملا ملایم می نماییم. یک لیوان شیر را کم کم روی پیاز و آرد می ریزیم و هم می زنیم. دقت می کنیم مایه گلوله نشود. می گذاریم سس آهسته چند جوش بزند و کمی غلیظ شود. کمی به آن نمک می زنیم، سس را از روی آتش برمی داریم و ۷۵ گرم خامه را با آن مخلوط کرده و بعد روی مرغ می ریزیم.

 

 

نکته هایی برای نظافت وسایل

- برای تمیز کردن گلدانی که خاک آن را خالی کرده اید ولی هنوز جرم دارد، لازم است آن را ابتدا با آب سرد بشویید و سپس محلول غلیظی از سرکه و نمک را داخل گلدان بریزید و مدتی صبر کنید ، تا این که جرم ها از دیواره گلدان جدا شود .

- برای اين كه شومینه کمتر دوده بگیرد روی هیزم ها نمک بپاشید .

- اگر می خواهید ظروف چینی براق شوند آن ها را در آب سرد و پودر لباس شویی بجوشانید .

- برای تمیز کردن شیشه ی عینک روی آن چند قطره سرکه یا الکل بریزید و با دستمال کاغذی تمیز کنید .

- برای تمیز کردن چتر ، با اسفنج روی آن محلول آب و آمونیاک بمالید ( من نمی دانم آمونیاک را از کجا می شود تهیه کرد ) و بعد از این که خشک شد ، محلول آب و سرکه بمالید و صبر کنید تا خشک شود  .

- اگر روی کفش هایتان بعد از باران شوره بست ، با محلول آب و سرکه تمیزشان کنید .

 

پاک کردن بطری

برای پاک کردن بطری های آب خوری، یا شیشه های آب غوره که رنگ گرفته اند و یا هر نوع بطری دهانه تنگ که احتیاج به تمیز شدن دارد کمی تفاله چای یا سبوس جو را در کمی سرکه خیس کنید و مخلوط به دست آمده را با قاشق چای خوری داخل تنگ آب خوری یا سایر بطری هایی که باید پاک شوند ، بریزید و مدتی تکان بدهید . سپس آن ها را از آب پر و خالی کنید و این کار را تا پاک شدن کامل بطری ها تکرار کنید.

برق انداختن وسایل

معمولا برای برق‌انداختن لوازم منزل راه‌های متفاوت و بعضا ناشناخته‌ای وجود دارد. به‌خاطر داشته باشید که اگر از دستمالی که قبلا در چای غلیظ قرار گرفته در تمیزکردن اسباب و لوازم منزل استفاده شود، برق بیشتری بر روی آن ها خواهید انداخت.

همچنین می‌توانید برای تمیزکردن و برق‌انداختن اسباب و لوازم چوبی از ترکیب سرکه و روغن زیتون استفاده کنید.

برای پاک کردن لکه چای و قهوه از لوازم فلزی نظیر سماور و کتری از آب نمک استفاده کنید. نتیجه فوق‌العاده خواهد بود

شستن ظرف ته گرفته

با قاشق به جان دیگ و تابه نیفتید . روی سطح غذای سوخته و ته گرفته مقداری جوش شیرین بریزید و مقدار کمی آب بریزید ، آن قدر که مرطوب شود و بگذارید چند ساعت بماند .

اگر وضع خیلی خراب تر بود ۱ فنجان آب و ۱ فنجان سرکه و دو قاشق جوش شیرین بریزید و ده دقیقه بجوشانید .

 

 

یادآوری

این جاها معمولا در زمان گردگیری و نظافت از یاد می روند یا ندیده گرفته می شوند :

- گل های مصنوعی .

معمولا آن قدر خاک دارند که بتوانند در شما آلرژی ایجاد کنند .

- تلفن

ویروس یا باکتری می تواند از این طریق مستقیم وارد دهان شما شود .

- سطل های زباله

خالی کردن سطل به معنای تمیز شدن آن نیست .

- پرده ی حمام

چون در جای مرطوب و معمولا نمناک است جای خوبی برای رشد میکروب هاست .

- ماشین ظرف شویی

داخل ماشین ظرف شویی باید هر از گاهی شسته ، جرم گیری و ضدعفونی شود .

- شومینه

مخصوصا دریچه ی خروج هوای آن را خوب تمیز کنید .

- مبلمان

گرد و خاک روی مبل ها به راحتی وارد هوا شده و آلودگی ایجاد می کند .

- بالش و لحاف

هم بشویید و هم گاهی در آفتاب و هوای آزاد قرار دهید .

- ظروف دکوری داخل بوفه

 

نکته هایی برای شست و شوی لباس

- پیش از شستن لباس هایی که اپل دارند ، اپل ها را داخل نایلون فریزر بگذارید و محکم ببندید تا اپل ها در ماشین لباس شویی از بین نروند .

- برای شستن لباس هایی که خیلی کثیف شده اند ، مقداری نوشابه ی گازدار به آب و پودر لباس شویی اضافه کنید .

- برای شستن تکه های کوچک ، مثل دستمال های آشپزخانه ، یک کیسه ی پارچه ای بدوزید و دستمال ها را در آن بیندازید . سر کیسه را با کش محکم کنید یا گره بزنید و کیسه را در ماشین لباس شویی بیندازید .

- برای گم نشدن لنگه های جوراب ، پیش از شستن هر دو لنگه را سنجاق قفلی به هم وصل کنید .

- برای شستن ملافه ها به جای پودر ماشین ، از پودر صابون مخصوص ماشین لباس شویی استفاده کنید . در صورتی که پودر صابون در منزل ندارید ، تکه ای صابون رنده کنید و به پودر ماشین بیافزایید .

- پس از شستن لباس های استرچ و کشی ، آن ها را روی بند آویزان نکنید چون کش می آیند و از ریخت می افتند . بگذارید توی سبد خشک شوند و مطمئن باشید هیچ آسیبی به آن ها نمی رسد .

 

شستن پرده ی حمام

پرده ی حمام را روی یک سطح صاف ( مثلا میز ناهارخوری ) پهن کنید . با ابر خیس شده در آب و صابون هر دو طرف آن را تمیز کنید . با دستمال خیس شده با آب گرم تمیز کنید و در آفتاب خشک کنید .

توجه داشته باشید که پرده را لوله نکنید و نچلانید .

 

تمیز کردن مایکروفر

برای تمیز کردن بدنه ی خارجی مایکروفر در یک ظرف کوچک مقداری آب ولرم و مایع ظرف شویی و نصف قاشق چای خوری جوش شیرین اضافه کنید . مایکروفر را از برق بکشید و با یک تکه ابر تمام بدنه را با این مایع خیس کنید و بگذارید دو دقیقه بماند .

بعد با همان ابر و با حرکات چرخشی بدنه ی مایکروفر را تمیز کنید و با پارچه ی خشک ، خشک کنید .

برای تمیز کردن داخل مایکروفر که معمولا با ذرات چربی کثیف می شود ، در یک ظرف مخصوص مایکروفر دو پیمانه آب ، ۱ قاشق غذاخوری آب لیمو و ۱ قاشق غذاخوری جوش شیرین بریزید . آن را به هم بزنید و بدون درپوش به مدت ۱۰ دقیقه با قدرت ۱۰۰ درصد در مایکروفر بگذارید .

سپس با ابر داخل مایکروفر را تمیز کنید و با پارچه ی خشک ، خشک کنید .

چند نکته

 

برای از بین بردن بوی نامطبوع یخچال، می‌توانید از جوش شیرین استفاده کنید. مقداری جوش شیرین را در ظرفی ریخته و بگذارید درون یخچال بماند.


_
برای پاک کردن ظروف مسی، آنها را با برشی از لیمو که قبلا در نمک خوابانده شده باشد بسابید.

_
برای جلا دادن قاشق و چنگال و ظروف نقره می‌توان از روغن زیتون استفاده کرد. برای این منظور کافی است که آنها را با روغن زیتون به آرامی مالش دهید.

تمیز کردن شیشه

برخلاف تصور بسیاری از مردم بهترین زمان برای تمیز کردن شیشه صبح ها نیست! بلکه برعکس عصرها آن هم هنگام غروب است ، زمانی که آسمان هنوز روشن است اما نور آفتاب دیگر تابش مستقیم ندارد. شاید باور نکنید اما بهتر از آن ، روزهایی است که هوا کمی ابری است و بارانی نمی بارد، به عبارتی خورشید زیر ابر است . می پرسید چرا؟ برای آن که تابش نور خورشید به شیشه و گرمایی که در آن تولید می کند باعث تبخیر و خشک شدن سریع آب یا مایعی که برای تمیز کردن شیشه از آن استفاده می کنید می شود و زمانی برای شما باقی نمی گذارد تا با دستمال شیشه را تمیز کنید و عملا" شما دستمال را روی شیشه ی تقریبا" خشک خواهید کشید.

اما چگونه شیشه را تمیز کنیم؟ فرض را بر این می گذاریم که نمی خواهیم از تمیز کننده های شیمیایی برای این کار استفاده کنیم. آب سرد بهترین انتخاب برای حرفه ای هایی است که شیشه های ساختمان های بسیار بزرگ را تمیز می کنند. اگر شیشه ها خیلی کثیف باشند کافی است ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری سرکه را در یک گالن (حدود ۴ لیتر) آب سرد مخلوط کنید و از محلول به دست آمده برای تمیز کردن استفاده کنید.

برای دستمال کشیدن بهتر است که از ارزان ترین وسیله یعنی روزنامه های باطله استفاده کنید، چرا که بهتر از آن چیزی را پیدا نخواهید کرد. قسمت بیرونی شیشه را به صورت عمودی و قسمت داخلی را به صورت افقی با روزنامه تمیز کنید. در این صورت چنانچه قسمتی از شیشه کماکان کثیف باشد شما به سادگی خواهید فهمید که مربوط به کدام طرف است ، این مشکلی است اگر تا به حال اقدام به تمیز کردن شیشه کرده باشید حتما" با آن برخورد کرده اید.

همچنین یادتان باشد که سرکه یکی از بهترین مایعات برای شست‌وشوی شیشه به‌ویژه پاک‌کردن چربی‌های آن است.

 

پاک کردن وسایل پلاستیکی

برای تمیز کردن وسایل پلاستیکی باید با مقداری آب و صابون و یک اسفنج آن ها را شستشو دهید .

اگر وسایل پلاستیکی خیلی کثیف شدند آن ها را خیس کنید و یک قاشق جوش شیرین بریزید و با یک قطعه پلاستیک روی آن ها را بپوشانید و بعد از چند ساعت با یک حوله ی مرطوب مالش دهید . اثری از لکه باقی نخواهد ماند .

اگر لکه ها مقاومند می توانید از پربورات سدیم استفاده کنید.

انواع خوب پلاستیک ها ملامین ها هستند که سخت تر و مقاوم ترند و آن ها را می توان با آب داغ و صابون شست و با جوش شیرین لکه زدایی کرد . 

 

پاک کردن جواهرات

می‌توانید تمام جواهرات طلا یا نقره ی خود را داخل ظرف ریخته ، مقداری آب و پودر لباس شویی داخل آن بریزید و به مدت چند دقیقه روی اجاق بگذارید تا بجوشد .

جواهرات شما مانند روز اول براق و پاکیزه می‌شود .

شاید تاکنون نشنیده باشید اما اگر طلا را با استفاده از آب کدو تنبل بشویید به شدت برق خواهد افتاد.

 

نوشابه برای خنکی و سلامتی کبد

مواد لازم :

عرق شا تره یا عرق کاسنی : یک دوم فنجان

عرق بید کاسنی : یک دوم فنجان

عرق بید مشک : یک دوم فنجان

عرق بهار نارنج :یک دوم فنجان

گلاب ـ خاک شیر : به مقدار کافی

تخم شربتی و شیره خرما یا انگور

.............................................

طرز تهیه :

تمام عرقیات را با هم در پارچ مخلوط کنید و کمی آب به آن اضافه کنید . شیره را در کمی (نصف فنجان )آب جوش حل کنید و به پارچ اضافه کنید .

سپس تخم شربتی و خاک شیر را به شربت اضافه کنید و در صورت تمایل یک عدد خیار در درون شربت رنده کنید و با یخ میل کنید .

ساعت ۴ و یا ۵ بعد از ظهر یا صبح ناشتا بهترین ساعت برای نوشیدن این نوشابه است .

                                                                                   از کتاب : تغذیه سالم

                                                                                    بر اساس طب نتروپت

چند تا نکته که شاید همه خودشون بدونن

اگه یه وقت هوش پیتزا کردین و خمیرش رو نداشتین می تونین روی نون تست و یا قطعاتی از نون بربری یا سنگگ مواد پیتزا رو بریزین و در فر قرار بدین. فقط در این مورد باید از قسمتای نازکتر نون استفاده کرد و ته سینی رو هم چرب تر کرد.

می شه مواقعی که وقت کم دارین و به سیب زمینی آبپز احتیاج دارین سیب زمینی رو  پوست کنده و به قطعات ریزی (بسته به نوع استفاده) خرد کرده و با مقدار ی آب بگذارید بپزه. در این حالت زمان پخت خیلی کمتر میشه. بهتر است آب در حدی باشه که بعد از پختن، آبی باقی نمونه.

می خواین کوکو سیب زمینی درست کنین؟ عجله هم دارین؟ سیب زمینی هاتون سرد نمیشن؟ خوب یک مقداری شیر سرد (بسته به مقدار سیب زمینی، خیلی زیاد نشه ها) بهش اضافه کنین. اینجوری هم کوکوتون مقوی تر میشه هم مشکل سرد شدن حل میشه. 

اگه از روغن سرخ کردنی استفاده می کنین و از طعم پیاز هم بدتون نمی آد. پیشنهاد می کنم چند کیلو پیاز خریده و اسلایس کنین و توی روغن سرخ کنین. بعدش توی صافی بریزین و روغن اضافه اش رو تا حد ممکن بگیرین. پیازها رو توی یک ظرف در بسته ریخته و بگذارید توی فریزر و هروقت به پیاز داغ احتیاج داشتین ازش استفاده کنین. اما مسئله اصلی استفاده از روغن اضافیش هست که اگه توش چیپس یا خلال سیب زمینی سرخ کنین خیلی خوشمزه میشه. سرخ کردن بعض چیزای دیگه مثل مرغ و بعضی گونه های ماهی یا سویا هم تو این روغن طعم خوبی بهشون میده. 

برای داشتن آبلیموی تازه در تمام فصول، میشه آب لیمو رو گرفته و در کیسه های یخ بریزید و بگذارید تو فریزر. هر وقت بهش احتیاج داشتین یک تیکه اش رو در بیارین. البته این حالت برای شربت بیشتر مزه میده تا موارد دیگه.

 

قیمه سنتی (یزدی)

مواد لازم : نخود- گوشت- پیاز -زیره سبز- نمک و فلفل و ادویه.

طرزتهیه : نخود را از شب قبل خیس کرده و سپس پوست ان را جدا کرده تا نخودها به صورت لپه در بیایند (دو قسمت شوند).  پیازها که مقدار آنها نیز فراوان می باشد (اصولا قیمه هر چقدر پیاز داغش بیشتر باشد طعم بهتری دارد) را سرخ کرده فلقل و زردچوبه و کمی دارچین و مقداری از زیره را اضافه می کنیم. سپس گوشتها را به آن اضافه نموده و تفت می دهیم.  با مقداری آب می گذاریم بپزد. می توانیم نخود لپه شده را نیز جداگانه پخته و در انتها به گوشت پخته شده اضافه کنیم و یا اینکه وقتی گوشت نیم پز شد به آن اضافه کرده و با گوشت بپزیم. وقتی گوشت و نخود پخته شد نمک و فلفل و بقیه ادویه تفت داده شده را به آن اضافه می کنیم. می گذاریم چند قل دیگر بزند و خورش جابیفتد. غذا آماده است. این خورش به سیب زمینی و ترشی مثل لیمو عمانی و غیره احتیاجی ندارد فقط باید زیره و فلفل فراوان داشته باشد. برای تزیین می توان از کمی خلال سیب زمینی سرخ شده استفاده نمود.

کیک ساده (بدون تخم مرغ )

زمان آماده کردن :۱۵ دقیقه

زمان پختن در فر: ۳۰ تا ۴۰ دقیقه

مقدار: یک قالب گرد ۲۰ سانتیمتری

..............................................

مواد لازم :

شیر گرم : ۲ پیمانه

شکر: یک و نیم پیمانه

آرد : ۳ پیمانه

روغن : سه چهارم پیمانه

وانیل : ۱ ق چ

بیکینگ پودر : ۱۰ ق چ

.................................

دستور تهیه :

۱ـ ابتدا قالب گردی را چرب می کنیم و روی آن آرد می پاشیم به طوری که آرد تمام قسمت های چرب شده را بپوشاند . فر را با حرارت ۲۲۰ درجه سانتیگراد روشن می کنیم تا کاملا گرم شود .

۲ـ شکر را در شیر گرم حل می کنیم .

۳ـ آرد ـروغن و وانیل را خوب مخلوط می کنیم تا روغن و آرد خوب ترکیب شوند . سپس محلول  شیر و شکر را به آن اضافه می کنیم و هم می زنیم تا مایه ی یک نواختی به دست آید . بیکینگ پودر را می افزاییم و قدری هم می زنیمتا خوب مخلوط شود .

۴ـ مایه ی کیک را در قالب ریخته و درون فر قرار می دهیم . ۳۰تا ۴۰ دقیقه بعد کیک آماده است . بعد از سرد شدن آن را از قالب خارج می کنیم و می بریم .

                                                                            از کتاب آموزش آشپزی گیاهی

خب همون طور که ملاحظه فرمودین در این کیک تخم مرغ نزدیم . این کیک مورد علاقه من و همسرمه و کلسترول نداره ومن به اون پودر نارگیل هم می زنم که نرمش می کنه .

شما هم می تونین بهش کشمش ـ گردو ـ پودر کا کا ئو ـ یا هر چی که دوست داشتین اضافه کنین .

خورش کاری

گوشت گوساله نيم كيلو

پياز متوسط  دو عدد

سير درشت  سه حبه

نارگيل يك سوم يك نارگيل يا يك پيمانه پودر نارگيل

زنجبيل يك قاشق غذاخوری

پودر كاري دو سه قاشق غذاخوری

رب گوجه فرنگي يك قاشق غذاخوری

روغن مايع يك قاشق غذاخوری

نمك به مقدار دلخواه

پياز رو خورد كنيد و توی روغن يك كم تفت بديد . سبك كه شد سير خرد شده و زنجبيل رو بهش اضافه كنيد و چند دور هم بزنيد . همين قدر كه پياز نرم و شفاف بشه كافيه . سير هم نبايد زياد حرارت ببينه كه تلخ نشه . گوشت رو بريزيد و هم بزنيد تا همه طرفش قهوه ای بشه. روی آتش ملايم بگذاريد تا آبش كشيده بشه . چهار ليوان آب بريزيد ( اگه زودپزيه كمتر ) و پودر كاری رو هم اضافه كنيد و بگذاريد گوشت خوب بپزه . نمك و نارگيل رنده شده يا پودر نارگيل رو بريزيد و بگذاريد بپزه و جا بيفته. خورش بايد تنك (كم آب) بشه. آخر كار رب رو بريزيد و هم بزنيد و بگذاريد ده دقيقه ديگه روي آتش بمونه. با پلو سرو كنيد .


سوپ قارچ کم چربی

مواد لازم

روغن زيتون    ۱ قاشق غذاخوری

پياز متوسط پوست گرفته و ريز خرد شده   ۱ عدد

قارچ شسته و ريز خردشده   ۲۲۵ گرم

جوز بويا   يك هشتم قاشق چای خوری

فلفل قرمز  يك هشتم قاشق چای خوری

آب مرغ   ۷۲۵ سی سی

ماءالشعير   ۱۵۰ سی سی

شير كم چربي  ۱۵۰سی سی

جو   ۳۰ گرم

فلفل سياه و نمك به ميزان دلخواه

جعفری خرد شده   ۲ قاشق غذاخوری

روغن را در تابه گرم كنيد و پياز و قارچ را اضافه كنيد و روي آتش متوسط تفت دهيد (ده دقيقه حدوداً). جوز بويا و فلفل قرمز را اضافه كنيد. آب مرغ و ماءالشعير و شير و جو را بريزيد. فلفل سياه و نمك بزنيد و به جوش آوريد و هم بزنيد. حرارت را كم كنيد. در ديگ را بگذاريد و ۱۵ دقيقه بعد يا زمانی كه جو كاملاً پخت گاز را خاموش كنيد. اگر دوست داشتيد می‌توانيد اين سوپ را با كمی آرد يا نشاسته حل شده در آب غليظ‌تر كنيد.


ماکارونی با ژامبون

حدود ۴۰۰ گرم ژامبون نگينی خرد شده

يك عدد پياز متوسط

یك حبه سير

روغن زيتون مقداری

يك بسته پنير خامه ای

نصف فنجان شير

یك بسته ماكارونی

جوز هندی

نمك به ميزان دلخواه

ابتدا پياز خرد شده و سير را در روغن زيتون تفت بدهید تا طلايی شود (سرخ نشود) سپس ژامبون ها را اضافه کنید . وقتي ژامبون ها هم كمی تفت داده شدند پنير خامه را اضافه كرده و شير هم بریزید كه پنير كمی رقيق شود . وقتی پنير حل شد مايه را خاموش کنید و رويش جوز هندی رنده کنید .

دقت كنيد به مايه نمك اضافه نكنيد چون هم كالباس و هم پنير نمك كافی دارند . اين مايه را روی ماكارونی آبكش كرده بريزيد .


کیک کره ای دورنگ

كره   ۱۰۰ گرم

شكر  ۱ پيمانه

آرد  ۲ پيمانه

تخم مرغ  ۳ عدد

پودر كاكائو  ۱ قاشق غذاخوری

بيكينگ پودر ۱ قاشق مرباخوری

وانيل  يك پنجم قاشق چای خوری

مواد را مدتی بيرون از يخچال بگذاريد تا هم دما شوند ، در اين صورت كيك بهتر پف می كند .

شكر و وانيل را به كره كه در دمای بيرون نرم شده است اضافه كنيد و هم بزنيد .

تخم مرغ ها را يكی يكی به مايه اضافه كنيد و هم بزنيد تا مايه ی كيك صاف و يك دست شود .

آرد و بيكينگ پودر را كم كم به مايه اضافه كنيد و هم بزنيد .

توجه كنيد كه چون شير به كار نمی بريد مايه ی اين كيك سفت تر از مايه ی كيك های ديگر است .

نصف مايه ی كيك را در قالب كه قبلا آن را چرب كرده ايد بريزيد .

پودر كاكائو را به بقيه ی مايه اضافه كنيد و هم بزنيد .

مايه ی كاكائويی را هم در قالب بريزيد .

قالب را به مدت ۴۵ دقيقه در فر با حرارت ۲۵۰ درجه فارنهايت قرار دهيد .

 

 

کشک و بادمجان تکنولوژیک

بادمجون رو پوست بکنید و نمک بزنید بگذارید چند دقیقه بمونه . در این فاصله سرخ کن رو برای سرخ کردن بادمجون تنظیم و روشن کنید تا گرم بشه .

وقتی سرخ کن آماده شد ، بادمجون ها رو خشک کنید ( چون تا حالا آب پس داده اند و خیسند ) و بچینید توی سرخ کن .

کشک رو توی یک کاسه ی پیرکس با آب معمولی به هم بزنید ( لازم نیست کاملا حل بشه ) و بگذارید توی مایکروفر دو یا سه دقیقه ( بسته به میزان کشکتون ) داغ بشه و کمی بجوشه .

در این فاصله توی یک ظرف پیرکس دیگه کمی روغن مایع بریزید و پودر سیر و پودر نعنا خشک بریزید . وقتی کشک رو درآوردید ، این ظرف رو بگذارید دو سه دقیقه توی مایکروفر بمونه تا رنگش تیره بشه .

دیگه حتما بادمجون ها آماده اند . دربیارید و بریزید توی یک ظرف با دیواره های بلند ( مثل پارچ ) و با گوشت کوب برقی بکوبید . بعد کشک رو اضافه کنید و کمی دیگه هم بزنید . آخرش هم سیرداغ و نعناداغ رو بریزید .

کل این جریان بیش از ۱۵ دقیقه طول نخواهد کشید .

 

کشک و بادمجان

مواد لازم

کشک

بادمجان

روغن مايع

پياز

نعنا

سير

همه ی مواد به اندازه ی دلخواه
 
ابتدا بادمجان ها رو خلال خلال کرده خيلی نازک و به پهنای ۲ سانت ( حلقه هم می تونيد بکنيد ) با حرارت بسيار کم با روغن مايع فراوون توی تابه ی دربسته بگذاريد که سرخ و مغز پخت بشه يعنی بادمجون اصلا احتياج به پختن با آب نبايد داشته باشه . وقتی حسابی سرخ شد و پخت کشک رو هم توی همون ماهي تابه باهاش مخلوط کنيد تا کمی با روغنش مخلوط شه ، پياز داغ فراوون به همراه سيرداغ و نعنا داغ فراموش نشه .

 

کشک و بادمجان در فر

مواد لازم

کشک

بادمجان

روغن مايع

پياز

نعنا

سير

ريحان تازه

نعنای تازه

همه ی مواد به اندازه ی دلخواه

کف ظرف پيرکس رو کمی چرب کرده بادمجون های سرخ شده رو بگذاريد رديف اول بعد لايه ی بعدی ريحان و نعنای تازه بعد کشک دوباره به همين ترتيب ، کمی آب هم از کنار ظرف بريزيد و بگذاريد توی فر به حدی که با شعله ی کم بادمجون ها با آب پخته بشه ، به خاطر وجود نعنا و ريحان تازه اين کشک و بادمجون عطر بسيار خوبی داره و خيلی لذيذه .

 

ماکارونی کم کالری

مواد لازم

ماكارونی هر مدلی كه دوست داريد    يك بسته

گوجه‌فرنگی       نيم كيلو

روغن زيتون     يك قاشق غذاخوری

ريحان خشك      يك قاشق مرباخوری

نمك و فلفل

پنير در صورت تمايل   نصف قالب

روغن زيتون رو بريزيد تو تابه و بگذاريد روی آتش ملايم و گوجه فرنگی شسته ی خردشده رو بريزيد توش و ريحان رو كف دستتون بسابيد پودر كنيد روی گوجه فرنگی‌ها . در تابه رو بگذاريد و هر پنج دقيقه يك بار هم بزنيد تا گوجه ها خوب نرم شوند و آبشون تقريباً كشيده بشه . نمك و فلفل بزنيد .

ماكارونی رو بريزيد توی آب جوش بجوشه تا نرم بشه و صافش كنيد . اگه دوست دارید پنير بزنيد ، ماكارونی رو برگردونيد توی ديگ بی‌آب و پنير رو خرد كنيد روش و اين قدر هم بزنيد روی آتش تا پنيرش آب بشه. گوجه فرنگی رو بريزيد روی ماكارونی و سرو كنيد .

 

وزغ در سوراخ

مواد لازم

يك برش نان تست تازه

يك عدد تخم مرغ

دو قاشق غذاخوری كره

نمك و فلفل به دلخواه

وسط نان را با قالب شيرينی يا با سر فنجان سوراخ كنيد و در آوريد . يك قاشق غذاخوری از كره را در تابه آب كنيد . نان را در تابه بیندازید و تخم مرغ را با احتياط بالای نان بشكنيد . نمك و فلفل بزنيد .

وقتی زير نان طلايی شد ، نان و تخم مرغ را برگردانيد . بقيه ی كره را در تابه بريزيد . وقتی تخم مرغ كاملاً بست غذا آماده است .
 
اين برای يك نفره البته . اگه به جای تخم مرغ از مايه ی كوكو استفاده كنيد علاوه بر اين كه خوشگل تر می‌شه سالم‌تر هم هست و  تخم مرغ كمتری هم می‌بره .

این جا دستور انگلیسی و عکسش رو می تونید ببینید .

 

آش ترخینه

ترخینه به صورت گلوله های خشک زرد رنگ ، شبیه کلوخ ، در عطاری ها فروخته می شه . اما اگه می خواهید خودتون تهیه کنید به گندم و مقدار زیادی دوغ نياز دارید كه اميدوارم در جایی كه هستيد بتونيد دوغ سنتی تر و تميز پيدا كنيد ، چون فكر نمی كنم بشه با دوغ های پاستوريزه ی موجود به خوبی ترخينه درست كرد . برای تهيه ی ترخينه بايد به هر ميزانی كه گندم مصرف می كنيد چهار برابرش دوغ بريزيد ( اگه دوغ ترش و محليه ) و اگه دوغ مورد استفاده تون آبكيه بايد مقدار دوغ رو بيشتر كنيد .

يك كيلو گندم رو از شب قبل خيس كنيد . بعد چهار كيلو دوغ رو به اون اضافه كنيد و بگذاريد حسابی بجوشه تا گندم كاملا پخته بشه . نكته ی مهم اينه كه بايد مدام همش بزنيد تا ته نگيره ( می شه زيرش شعله پخش كن گذاشت و حرارت رو كم كرد ولی احتمال ته گرفتن بازم هست ) . 

بعد كه كاملا دوغ تمام شد و گندم پخت بهش زرد چوبه ( در صورت تمايل ) و زرد لاله اضافه كنيد كه می شه اين كار رو هم نكرد . زرد لاله يک نوع ادويه است كه بيشتر برای تزيين انواع آش استفاده می شه تا طعم دهی ، تا حدود زيادی شبيه به زعفرانه و خيلی مواقع افراد صفر كيلومتر اون رو با زعفران اشتباه می گيرند .

می شه ترخينه رو توي سينی ريخت و روش رو با تنزیب پوشوند تا در هوای آزاد خشك بشه ، اما اين كار مستلزم اينه كه مدام اون رو زير و رو كنين تا كپك نزنه . روش بهترش بسته بندی كردن و نگهداری اون در فريزره .

برای تهيه ی آش ترخينه هم بايد بعد از اين كه نخود ، لوبيا چيتی و عدس رو پختيد ترخينه ، اسفناج ، پياز داغ ( در صورت تمايل ) و نعناع داغ  رو بهش اضافه كنيد و بگذارید بپزه و جا بیفته .

 

ترشی هفت بیجار

سبزيجات : جعفری ، ترخون ، مرزه ، گشنيز ، ريحان سفيد و بنفش ، نعناع

ساير مخلفات : بادمجان ، هويج ، خيار ، گل كلم ، سيب زمينی ترشي ، سير ، گل پر ، سركه ، نمك ، ادويه ی مخصوص هفت بيجار ، فلفل بيور يا سبز ( زرد چوبه اختياری )

سبزيجات پاك و شسته شده و بعد از اين كه كاملا خشك شد خرد می شه .

کمی از خيار و هويج رو رنده كنيد ، كمی رو هم نگينی خرد کنید .

بادمجان رو با آب بپزيد و بعد اون ها رو توی سبد بريزيد و روش يك سينی بگذاريد و يك جسم سنگين تا كاملا ليزی و آبش بره . بعد بادمجان كاملا ساتوری می شه .

سير رنده می شه .

سركه رو بجوشونيد ، سرد كه شد روی همه ی مواد فوق بريزيذ .

نکته ی مهم این ترشی گلپره كه هم طعم خوبی به ترشی می ده و هم نقش مواد نگه دارنده رو ايفا می كنه .

 

سالاد جوانه ی ماش

مواد سالاد : جوانه ی ماش + کاهو + کلم بنفش + کلم سفيد + هويج + خيار + گوجه فرنگی + پياز

مواد سس سالاد : سس مايونز + کمی ماست + آب ليمو + آب غوره + سرکه + رب گوجه + فلفل قرمز + نمک

 

یک نوع چاتنی

چاتنی chateni در هند به چاشنی های کنار غذا گفته می شه ، مثل ماست و ترشی که ما مصرف می کنیم .

مواد لازم

پياز ( ترجيحا سفيد) نگينی خرد شده

گوجه فرنگی ( ترجيحا سفت و گوشتين ) نگينی خرد شده ، نكته ی مهم در مورد گوجه اينه كه نبايد تخم های داخل گوجه رو استفاده كرد چون توی ماست آب می اندازه ، فقط بايد قسمت گوشتينش رو استفاده كنید و پوستش رو هم نكنيد .

فلفل دلمه ای در دورنگ سبز و قرمز ، نگينی خرد شده

پودر فلفل قرمز

گشنيز تازه خرد شده ( در صورت تمايل )

ماست چكيده ( می شه يك كيسه پارچه ای دوخت و ماست معمولی رو درونش خالی كرد و گذاشت تا كاملا آبش بره )

نمك

همه ی اين ها رو مخلوط كنيد . رنگ ماست بر اثر استفاده از پودر فلفل قرمز به قرمزی می زنه .

 

 

نکته :

من این چاتنی رو درست کردم ، اما چون قهرمان به فلفل دلمه ای حساسیت داره و میگرن می گیره ، به جاش کمی سیر خرد شده بهش اضافه کردم . خیلی خوب شد .

من این چاتنی رو با شکم خالی خوردم و اول معده درد گرفتم ، بعد سردرد . حواستون باشه که تندی این چاتنی پدرتون رو درنیاره .


 

سبزی ها

قورمه سبزی : دو واحد تره + يک واحد جعفری ( بعضی ها مقدار کمی شنبليله يا اسفناج هم می ریزند كه لعابدار بشه . )

سبزی پلو : دو واحد تره + یک واحد جعفری + كمی شويد + سير تازه ريز شده یا دو سه حبه سير معمولی

كوكو سبزی : می تونید از همون سبزی پلو درست کنید یا فقط تره بریزید که می شه کوکوی تره .

آش : تره + جعفری + گشنيز + اگه فصل اسفناج بود اسفناج و اگه نبود برگ چغندر . اگه دوست داريد آشتون معطر بشه توش كمی هم ترخون بريزيد . اگه سبزيتون فريزری بود برای اين كه عطر سبزی تازه بگيره موقع پخت يك دسته ی كوچولو گشنيز توش خرد كنيد .

دلمه : مرزه + تره + شويد ( خيلی كم چون عطر شويد نافذه )

آب دوغ خيار : مرزه + شويد + پيازچه

 

کیک پایه

تخم مرغ ۵ عدد

شكر ۱ ليوان

شير ۱ ليوان

روغن ۱ ليوان سر خالی

آرد ۳ ليوان

وانيل ۱ قاشق چای خوری

بيكينگ پودر ۲ قاشق مربا خوری

اول تخم مرغ های كامل رو با شكر خوب بزنید تا كرم رنگ و كش دار بشه . بعد شير اضافه کنید و بعد روغن . تخم مرغ ها رو با روغن زياد نزنید چون كيك سفت می شه . در آخر آرد و بيكينگ پودر و وانيل رو كه با هم الك كرده ايد به مخلوط تخم مرغ ها اضافه کنید و در قالبی كه از قبل چرب شده بریزید و در فر با حرارت ۳۵۰ درجه به مدت نيم ساعت بپزيد .

براي امتحان پخت كيك يك چوب كبريت توش فرو کنید اگه بهش چيزی نچسبيد كيك پخته . موقع پختن كيك هايی كه توشون بيكينگ پودر داره ، در فر رو هی باز و بسته نکنید .

اين كيك پايه است و خيلی خوشمزه.

می تونيد توش يك سيب رنده كنيد و به جای وانيل يك قاشق غذا خوری دارچين بزنيد. می تونيد توش هل و گلاب بزنيد كه طعم كيك يزدی می گيره. می تونيد با كره درست كنيد. می تونيد با كاكائو دو رنگش كنيد و ...

 

كيك هويج

دو و نيم پيمانه آرد

يك قاشق چاي خوري بيكينگ پودر

يك قاشق چاي خوري جوش شيرين یا دو قاشق بیکینگ پودر

يك قاشق چاي خوري نمك

دو قاشق چاي خوري دارچين

يك و نيم پيمانه روغن مايع

دو پيمانه شكر

5 عدد تخم مرغ

سه پيمانه هويج رنده شده

يك و نيم پيمانه گردوي خرد شده

پنير خامه‌اي هم‌زده (در صورت تمايل)

قالب رو چرب كنید و فر رو بگذارید گرم بشه. توي يك كاسه ی متوسط آرد و بیکینگ پودر و جوش شيرين و نمك و دارچين رو با هم الك كنید و بگذارید كنار.

توي يك كاسه ی بزرگ روغن و شكر رو خوب هم بزنید تا كاملاً مخلوط بشن. تخم مرغ‌ها رو يكي يكي اضافه كنید و هربار خوب هم بزنید. مخلوط آرد رو در سه نوبت اضافه كنید و هم بزنید. هويج و گردو رو بريزید (ديگه مايه اين جاي كار حسابي سفت شده و بايد با زورورزي همش بزنيد). مايه رو بريزید توي قالب طوري كه از سه چهارم قالب بالاتر نياد. با حرارت 350 درجه فارنهايت وسط فر بپزید تا مغزپخت بشه.

 

سوپ دال عدس

مواد لازم

روغن زيتون    دو قاشق غذاخوري (ق غ)

پياز پوست گرفته خرد شده        سه ق غ

سير پوست گرفته خردشده        يك حبه

زنجبيل ساييده        يك قاشق چاي خوري (ق چ)

پودر كاري        دو ق چ

ميخك ساييده        يك چهارم ق چ

سيب زميني پوست گرفته خرد شده        نصف پيمانه

هويج پوست گرفته حلقه شده        يك عدد

دال عدس پاك شده و شسته        يك پيمانه

آب يا آب سبزيجات پخته        چهار پيمانه

نمك و فلفل        به دلخواه

در يك ديگ متوسط روغن را كمي حرارت دهيد و پياز و سير و زنجبيل را دو سه دقيقه در روغن تفت دهيد. پودر كاري را اضافه كنيد و ده ثانيه‌اي تفت بدهيد. ميخك، سيب زميني و هويج را اضافه كنيد و هم بزنيد. بعد دال عدس و آب يا آب سبزيجات را در ديگ بريزيد و آتش را زياد كنيد تا آب جوش بيايد. در ديگ را نيمه باز بگذاريد و با آتش ملايم بگذاريد 45 دقيقه بپزد يا تا وقتي كه عدس ها كاملاً نرم و پخته شوند. نمك و فلفل را اضافه كنيد. سوپ را له كنيد (با گوشت‌كوب برقي يا دستي يا در مخلوط‌كن) و در كاسه بكشيد و با چند برش ليمو سرو كنيد.

قهوه ی ترک

براي تهيه ی قهوه ی ترك بايد از اين قهوه جوش هاي معمولي داشته باشيد (شبيه شير جوشه ولي سرش تنگه)

براي هر نفر يك پيمانه آب يا شير (منظور از پیمانه همان فنجان قهوه خوري است که می خواهید توش قهوه بخورید) ، يك قاشق مرباخوري سر پر قهوه و يك قاشق مرباخوري سر خالي شكر مي‌ريزيد توش و مي‌گذاريد روي حرارت گاز .

نكته ی مهم اينه كه اول خوب به هم مي‌زنيد ولي بعدش نبايد هم بزنيد .

روي حرارت يكنواخت و متوسط مي‌گذاريد و بايد بالاي سرش بايستيد. زماني كه قهوه قوام بياد روش يك حالت كف مانند مي‌شه و شروع مي‌كنه بالا آمدن .

نكته ی مهم اينجاست كه درست قبل از بالا آمدن بايد آن را از سر گاز برداريد كه هم حداكثر كف را داشته باشه و هم اين كه كفش نبره چون اگه بياد بالا مي‌بره و مي‌شه عين نسكافه . مرغوبيت اين قهوه به كف رویش است .

 

پلو

برنج رو از قبل با آب گرم و نمک ( برای هر استكان برنج يه قاشق چای خوری پر ) خیس کنید . توجه کنید که هر چه برنج کهنه تر باشه زمان خیس کردنش بیشتره و برنج امساله رو اصلا خیس نمی کنند .   

برای پختنش اگه مي خواهيد ويتامين ب برنج كاملا از بين بره آبكشش كنيد !!! ‌اگر هم نه كه همون روش پلوپزي يا دمي بهترين راهه .

برای آبکش کردن برنج ، آب ساده رو بگذارید بجوشه و كاملا قل بزنه . بعد آب نمک برنج رو خالی کنید و برنج رو بریزید توی آب در حال جوشیدن . يك قاشق ماست به اين مخلوط در حال قل قل اضافه كنيد كه برنجتون سفيد تر بشه، بعد هم مثل آدم هاي بي كار بالاي سر قابلمه بايستيد و كف برنج رو بگيرين كه باز هم برنجتون سفيد تر بشه. وقتي برنج سبك شد و قد كشيد ، بعد از حالت بند بند شدن برنج موقعی كه داره كم كم شفاف می شه ، یا وقتی برنج ها به همراه آب جوش به سطح آب اومدن، یعنی بين هفت تا ده دقيقه بعد ، می تونيد يك دونه اش رو بين دو انگشتتون بگذاريد و فشار بديد . بايد له بشه ولي يك مغز سفيد باريك وسطش باقی بمونه، اون موقع بهترين زمان آبكش کردن برنجه .

 بعد یک دور آب گرم روی آبکش بگردونید كه نمك اضافيش بره . می تونيد بعد از آبكش كردن برنجتون ، يعنی بعد از اين كه با آب ولرم شستيدش، بگذاريد برنج يه كمی بيشتر بمونه تا بيشتر قد بكشه .

بعد كمي روغن تو قابلمه بریزید و ته ديگ لواش يا سيب زميني يا مدل ته چين بگذارید و برنج رو به آرومی بریزید روش كه برنج نشكنه . كپه کنید وسط قابلمه كه به ديواره ها نچسبه . كمی روغن روش بدهید . آب نریزید كه ته ديگش نچسبه و بگذارید به آرومی دم بكشه.

برای پخت دمی ، به ازاي هر پيمانه برنج دو پيمانه آب بريزين و مقدار دلخواه نمك ، بعد بگذارين تا جوش بياد . موقع پخت به جای روغن توش كره بندازید و يک قاشق ماست رو خوب بزنید كه دون دون هاش حل بشه و بریزید تو آبش . اين باعث می شه كته سفيد و ته ديگش قرمز بشه . وقتی آب برچیده شد در قابلمه رو برداريد و دم كنی بگذاريد ، البته اگه حوصله داشته باشيد بعد از تموم شدن آب می تونيد ته يك قابلمه ی نسوز مقداری روغن بريزيد و نون لواش بگذاريد و برنج رو روی اون بريزيد ، می شه برنج دمی با ته ديگ !!! ته ديگش هم خيلی خوشمزه می شه .

برای درست کردن ته دیگ می تونيد ته قابلمه سيب زمينی ورقه كنيد ، يا مغز نان باگت رو خرد كنيد و بريزيد ، يا از كاهو برای ته ديگ استفاده كنيد كه برای پلوهايی كه سبزی هم دارن خيلی قشنگ می شه . می تونيد ته ديگ يك تكه نون كنجد دار بگذاريد كه وقتی ته ديگ رو در مياريد خيلی قشنگ می شه. می تونيد اگر نونتون لواش و نازكه دو طبقه نون بگذاريد كه خيلی هم ته ديگش عالی می شه . می تونيد ته ديگ كمی زعفرون يا دارچين بپاشيد و بگذاريد كه برنج ته ديگ كارامليزه بشه .

 

 

خرید و نگهداری برنج

برنج رو زير دندونتون مي گذارين، اگه سريع خرد شد يعني خوب نيست. برنج خام بايد سفت باشه .

مقداري برنج كف دستتون مي ريزين و بهش ”هو” مي كنين، يعني بازدمتون روبهش مي دمين و بعد بو مي كشيد. اگر كه بوي خوشي داشت خوبه وگرنه بده .

هرچي خاك برنج كمتر باشه بهتره .

برنج نبايد زياد نمناك باشه، بايد كاملا خشك شده باشه .

دقت كنين كه توي گوني حشرات ريز سياه رنگ يا كرم هست يا نه. 

برنج رو بايد در جاي خنك نگه داري كرد. اگر برنجتون حشره زده بايد الكش كنين تا تخم تمام حشرات بره، يا اگر جا دارين توي آفتاب پهن كنين تا حشرات خودشون تشريف ببرن. بعد مقادير متنابهي نمك به برنج بزنين. نمك باعث مي شه كه آب بدن كرم ها و حشرات كشيده بشه و اون ها رو از بين ببره.

سير تازه هم درون برنج خيلي چيز خوبيه حبه هاي سير تازه رو بدون كندن پوست جاي جاي برنج بذارين. باعث دفع حشرات مي شن.


 

ادویه ی پلویی

اگه می خواهید ادویه ی پلویی رو خودتون بسابید و آماده نخرید ، فرمولش اینه :

گل سرخ تبريز (قسمت هاي سرخ گل فقط) آسياب شده + زيره آسياب شده . اين پايه ی ادويه ی پلویی است : زيره و گل مساوي هم .

بعد مقدار كمتر از اين ادويه ها رو بهش اضافه کنید . دارچين + زنجبيل .

بعد از اينا هم كمتر هل و جوز هندي و ميخك .

مثلا اگه بخوام نسبتا رو بنويسم 4 واحد گل و زيره. دو واحد دارچين و زنجبيل. يك واحد جوز و ميخك و هل.

 

ادویه پلو با مرغ

فرق این غذا با زرشك پلو اينه كه باید موقع دم كردن برنج لا به لا توش ادويه ی پلو بریزید و ديگه روش زرشك نمي ريزيد و به جاش پياز داغ خلالي خيلي نازك و خشك مثل چيپس مي ريزيد .

 

زرشک پلو با مرغ

اول طرز طبخ مرغ:

مرغ پوست گرفته و چربي گرفته رو با آب كم روي حرارت ملايم بگذارید و وقتي كف داد كفش رو بگیرید .

براي از بين بردن بوي مرغ چندین كار مي تونيد بكنيد که يكي اش اينه كه پياز ريز كنيد كنارش كه البته خوشمزه است اما طعم سوپ مريض مي گيره. براي اين كه مرغ غذاتون مزه ی سوپ نده می تونید كنار مرغ چند تا خلال خشك كرده ی پوست پرتقال و یک نوك قاشق چاي خوري زنجبيل بریزید .

وقتي مرغ پخته و تنگاب شد روي مرغ زعفرون بزنید . مي شه كنار مرغ بسته به ذائقه كمي سير انداخت.

پلو رو وقتی آب كش کردید با ته ديگ ته چين يا نون يا سيب زميني دم کنید و روش كمي زعفرون بزنید كه عطر بگيره.

زرشك رو هم بشویید و بگذارید آبش بره . يك كم كره داغ کنید و زرشك رو توش بریزید و زود برداريد كه رنگ زرشك برنگرده فقط شفاف بشه.

مهم ترين قسمت زرشك پلو قسمت مونتاژشه. اول از همه برنج هاي زعفروني روي پلو رو بکشید تو يک بشقاب. كمي برنج سفيد هم اضافه کنید و دوباره زعفرون بزنید كه براي روي پلو حاضر باشه. بعد برنج رو بکشید و مرغ رو بگذارید لاش يا دورش. بعد آب مرغ رو كه غليظ شده و كمي كره توش انداخته اید روي پلو بگردونید كه مزه دار بشه. آخر سر پلو زعفروني رو با زرشك مخلوط کنید (خيلي توی پلو بيل نزنين كه دونه هاش نشكنه) و بریزید روي پلو.

 

 

نکته :

اگه ته ديگ لواش بود يك كمي از آب مرغ رو روی ته ديگ هم بریزید .

 

فیله ی ماهی شیر

يه ورقه پياز ته ماهي تابه بچینید . فيله ی ماهي شير رو روش بچینید . چندين حبه سير دورش بریزید .
مخلوط زعفرون و آب ليمو و آب نارنج و نمك و مقداري آب رو تو يه ظرف درست کنید كه نمكش خوب حل بشه بعد بریزید روي ماهي ها و كمي روغن اضافه کنید و درش رو بگذارید تا آب كاملا به خوردش بره و پيازها برشته بشن .


 

خورش نخود فرنگي

این هم مثل همه ی خورش هاست با اين تفاوت كه پاي گوشت نخود فرنگی و هويج حلقه شده می ريزيد .  

می تونید به جای هويج سيب زمينی اضافه کنید .

 

قیمه شیرازی

به جاي لپه نخود رو بكوبيد تا نصف بشه ، بعد هم چند ساعتي خيس كنيد و آبش رو عوض كنيد تاباعث نفخ نشه . بعد هم عين خورش قیمه و حتما هم با گوشت گوسفند بپزید .

البته می تونید نخود رو همون طور درسته و با گوشت (توي زود پز) بپزید ، بعد كه خوب پخت گوشت رو جدا كنید و نخود رو بكوبید ، بعد دوباره گوشت رو بهش اضافه كنید و رب گوجه بزنید و بگذارید جا بيفته .

اين خورش باید يک دست بشه و آبش جدا نباشه .

 

رولت گوشت

گوشت چرخ کرده رو با پياز رنده شده ، كمي هويج كاملا ريز رنده شده ، فلفل دلمه اي رنده شده ، كمی ادويه كاری مخلوط كنید و حسابی ورز بدهید .

يك نایلون فريزر رو باز كنید و گوشت رو روش پهن كنید تا به شكل يك مستطيل در بياد كه طولش اندازه ظرفی بشه كه می خواهيد توش رولت رو درست كنيد ( ترجيحا تابه ی تفلون باشه)

بعد وسطش تخم مرغ پخته ، هويج پخته، جعفری ريز شده، زرشك ، گردو و قارچ بريزید و بعد دو طرف كيسه فريزر رو به سمت هم بيارید و گوشت رو لوله كنید .

بعد بیندازید توی تابه با كمی ( خيلي كم ) روغن دو طرفش رو سرخ کنید . وقتی كه سرخ شد می تونيد آب ، يا گوجه فرنگی آب دار رنده شده رو با پياز داغ (یا خلال پياز خام ) قاتی كنيد و با يك قاشق آب غوره و كمی نمك روش بدهید و در تابه رو بگذاريد تا حسابی بپزه . اگه دوست داشتيد می تونيد فلفل دلمه ای هم بهش اضافه كنيد .

اگه آبش كم بود آب بيشتری اضافه كنید ، گوشتش حداقل نيم ساعت بايد بپزه .

 

کباب چوبی مرغ

سينه ی مرغ رو به قطعات خيلي كوچك تقسيم كنيد و توي پياز خرد شده، آبليمو، زعفران و فلفل دلمه اي و فلفل و نمك بخوابونيد. بعد به سيخ چوبی بكشيد که به صورت بسته بندی در بازار هست .

دو راه براي طبخش وجود داره :

۲- سيخ ها رو توي سيني بچینید و توي فر يا آون يا مايكروفر بگذاريد و با درجه ی حرارت كم بپزيد، چون گوشت مرغ خيلي لطيفه و سريع مي پزه . من معمولا توی مایکروفر می پزم و برای هر سیخ یک دقیقه در نظر می گیرم + یک دقیقه ی اضافه . یعنی اگر ۴ سیخ است ۵ دقیقه می گذارم .

۲- ته يك ماهيتابه رو با كره كمي چرب كنید و سيخ ها رو توش بچينید. از آب ليمو و زعفروني كه باهاش مرغ رو مزه دار كرديد کمی توي ماهيتابه بريزید، بعد روی حرارت خيلي خيلي كم ( یا با شعله پخش كن ) بپزید . اين طوري هم مي پزه و هم طلايي ميشه

 

 

 

نکته :

می تونید بين مرغ ها پياز و فلفل دلمه اي هم به سيخ بکشید ، اگه فلفل هاي رنگي مثل بنفش ، زرد، نارنجي و سبز باشن خيلي قشنگ مي شه . 
 
اگر می خواهید در فریزر نگه دارید به سيخ بکشید و بعد توي فريزر بگذارید چون تكه هاي سینه ی مرغ بعد از این که یخشون آب شد خیلی راحت پاره مي شن و ديگه نمي شه به سيخشون كشيد .


 

ميگوي پفكي

ميگوي با سر 1 كيلو

آرد 4 فنجان

تخم مرغ 3 عدد

شير 1 فنجان

ماالشعير 1 فنجان

جوش شيرين 1 قاشق مربا خوري

بكينگ پودر 1 قاشق چايخوري

نمك / فلفل/ ادويه به ميزان لازم

تخم مرغ ها را در ظرفي بشکنید و خوب به هم بزنید تا يك دست شود . نمك / فلفل و ادويه و جوش شيرين و بيكينگ پودر را در شير حل كرده و به تخم مرغ ها اضافه کنید و خوب به هم بزنید و ماالشعير را هم به مواد فوق اضافه کنید .

در آخرين مرحله آرد را كم كم اضافه کنید و به هم بزنید طوري كه آرد گلوله نشود .

 اين خمير بايد صاف و يك دست شود و غلظت ماست را داشته باشد.

ميگوها را تميز كرده و دم آن را نگه دارید . روغن را داغ کنید و ميگو ها را يكي يكي داخل خمير کرده و در روغن سرخ کنید تا طلايي رنگ شود.

 

سوپ تره فرنگی


تره فرنگی ، کمی ماکارونی ، پياز فراوان ، مرغ ، کمی عدس ، رب گوجه ، آب ليمو ، کمی برنج

اين سوپ بيشتر عطر تره فرنگی رو داره و خيلی خوشمزه است.

 

سوپ جو با سس سفيد

مواد لازم برای سوپ

جو ، کمی هويج رنده شده ، آب قلم يا مرغ

مواد لازم برای سس

آرد سفيد ، شير کره ، خامه

آرد و کره را در شير حل کنید و بعد که جو و هويج کاملا پخت اين سس رو اضافه کنید تا جا بيفته

 

 

سوپ سبزیجات زمستانی

 هر نوع سبزیجاتی که داشتيد مي ريزيد و با آب مرغ مي‌پزيد ، مثلاً هويج-سيب زميني- گوجه فرنگي - فلفل دلمه‌اي - گل كلم و شلغم و از اين قبيل.

رب و نمك و فلفل و آب ليمو هم اضافه مي‌كنيد و يا توی مخلوط كن يا با گوشت كوب برقي له مي‌كنيد .

 

سس تارتار ساده

سس مايونز + خيار شور ريز ريز خورد شده + جعفري ريز ريز خورد شده + پياز ريز ريز خورد شده + تخم مرغ آب پز سفت ريز ريز خورد شده